Calendário de Dieta de Mirifraga - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
qua 5: 1456 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,72g
 
62,43g
 
168,99g
- -
ter 4: 1476 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,16g
 
113,59g
 
118,91g
- -
seg 3: 858 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,95g
 
25,55g
 
107,38g
- -
janeiro 2021
qui 14: 1756 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,98g
 
96,86g
 
206,28g
- -
qua 13: 2693 * 158%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,67g
 
130,85g
 
331,09g
- -
ter 12: 1986 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,81g
 
56,29g
 
271,65g
- -
seg 11: 1650 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,63g
 
90,37g
 
154,51g
- -
qui 7: 2476 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,56g
 
86,08g
 
386,04g
- -
qua 6: 1645 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,36g
 
91,87g
 
228,00g
2195*  550
ter 5: 1384 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,57g
 
59,73g
 
132,74g
2195*  811
seg 4: 603 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,26g
 
28,21g
 
49,28g
- -
setembro 2020
seg 7: 1729 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,54g
 
76,11g
 
252,28g
- -
dom 6: 2205 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,31g
 
109,86g
 
246,63g
- -
sáb 5: 1605 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,46g
 
109,85g
 
147,56g
- -
sex 4: 3235 * 190%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,42g
 
257,56g
 
360,63g
- -
qui 3: 1675 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,88g
 
82,58g
 
195,19g
- -
qua 2: 1540 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,95g
 
67,81g
 
218,57g
- -
ter 1: 1638 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,89g
 
85,88g
 
202,40g
- -
agosto 2020
seg 31: 1129 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,88g
 
48,86g
 
148,08g
- -
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