Calendário de Dieta de Fabiana Tworkoski - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
qua 13: 1434 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,90g
 
74,13g
 
188,23g
- -
agosto 2021
seg 30: 316 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,80g
 
14,17g
 
96,98g
- -
qua 18: 365 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,63g
 
33,31g
 
10,45g
- -
qua 11: 287 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,73g
 
27,37g
 
15,98g
- -
seg 9: 719 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,81g
 
56,14g
 
85,17g
182*  537
dom 8: 513 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,70g
 
16,20g
 
60,00g
- -
ter 3: 1292 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,67g
 
118,66g
 
84,96g
- -
seg 2: 980 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,43g
 
56,97g
 
115,16g
753*  227
julho 2021
ter 13: 260 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,14g
 
17,12g
 
4,10g
- -
seg 12: 1078 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,61g
 
97,79g
 
92,81g
- -
dom 11: 596 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,90g
 
59,58g
 
59,85g
2238*  1642
sáb 10: 314 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,06g
 
39,01g
 
19,42g
- -
sex 9: 1842 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,70g
 
118,37g
 
215,17g
2192*  350
qui 8: 1037 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,60g
 
48,48g
 
158,05g
- -
qua 7: 1391 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,24g
 
125,88g
 
111,51g
3013*  1622
ter 6: 1469 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,08g
 
156,68g
 
95,01g
2421*  952
seg 5: 1505 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,69g
 
142,76g
 
134,11g
2940*  1435
dom 4: 1184 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,13g
 
92,56g
 
123,04g
- -
sáb 3: 2140 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,54g
 
124,58g
 
254,12g
- -
sex 2: 1276 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,37g
 
88,37g
 
121,76g
2844*  1568
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