Calendário de Dieta de silviaelianeferreira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 24: 1202 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,23g
 
31,48g
 
136,95g
- -
seg 23: 888 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,24g
 
43,76g
 
84,16g
- -
dom 22: 899 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,24g
 
34,11g
 
106,05g
- -
agosto 2024
ter 27: 484 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,95g
 
19,90g
 
17,74g
- -
qui 22: 515 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,58g
 
11,63g
 
56,06g
- -
sex 16: 590 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,75g
 
26,00g
 
80,05g
- -
qui 15: 946 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,01g
 
34,72g
 
102,11g
- -
qua 7: 297 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,52g
 
7,95g
 
31,11g
- -
julho 2024
qua 31: 313 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,66g
 
6,09g
 
33,26g
- -
ter 30: 720 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,45g
 
25,15g
 
72,33g
- -
seg 8: 1327 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,22g
 
70,27g
 
189,45g
- -
qua 3: 1230 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,64g
 
30,32g
 
176,85g
- -
ter 2: 1454 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,24g
 
38,03g
 
186,60g
- -
seg 1: 1054 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,24g
 
42,38g
 
83,24g
- -
junho 2024
sex 28: 744 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,05g
 
36,94g
 
70,11g
- -
qui 27: 1237 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,38g
 
70,00g
 
93,25g
- -
qua 26: 737 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,16g
 
24,03g
 
91,03g
- -
ter 25: 858 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,87g
 
44,53g
 
64,12g
- -
seg 24: 388 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,78g
 
10,36g
 
47,12g
- -
dom 23: 417 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,71g
 
12,87g
 
38,00g
- -
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