Calendário de Dieta de joeflorez - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
sex 23: - - 882* -
fevereiro 2024
seg 5: 1202 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,77g
 
76,42g
 
125,43g
- -
dezembro 2023
sex 1: 1948 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,63g
 
94,21g
 
135,75g
- -
setembro 2023
qua 27: 1287 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,40g
 
92,16g
 
89,82g
- -
ter 26: 1042 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,11g
 
68,12g
 
75,73g
- -
seg 25: 1067 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,33g
 
55,12g
 
145,02g
- -
ter 12: 1152 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,41g
 
65,40g
 
147,93g
- -
seg 4: 756 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,45g
 
61,03g
 
87,03g
- -
agosto 2023
qui 31: 1106 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,61g
 
48,12g
 
145,77g
- -
qua 30: 1516 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,02g
 
92,97g
 
147,81g
- -
ter 29: 1343 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,08g
 
56,50g
 
146,30g
- -
seg 14: 2055 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,64g
 
86,87g
 
288,66g
- -
junho 2023
qui 29: 1975 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,90g
 
72,10g
 
347,25g
- -
qua 28: 1754 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,40g
 
77,74g
 
243,14g
- -
ter 27: 195 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,91g
 
36,80g
 
3,95g
- -
seg 26: 499 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,67g
 
44,03g
 
64,57g
- -
sex 23: 618 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,42g
 
30,59g
 
79,81g
618*
ter 6: 754 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,08g
 
40,86g
 
97,83g
- -
março 2023
ter 21: 1492 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,76g
 
48,77g
 
195,12g
- -
sex 17: 2350 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,35g
 
139,32g
 
276,18g
- -
qui 16: 1273 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,58g
 
50,96g
 
147,00g
- -
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