Calendário de Dieta de adnama c. - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qui 31: 1053 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,53g
 
25,61g
 
235,15g
- -
julho 2023
qui 6: 560 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,90g
 
27,10g
 
83,06g
- -
junho 2023
qua 21: 403 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,44g
 
18,00g
 
55,90g
- -
qua 14: 544 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,00g
 
16,50g
 
66,00g
- -
seg 5: 322 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,47g
 
4,02g
 
17,15g
- -
março 2023
qui 23: 427 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,81g
 
26,46g
 
30,63g
- -
fevereiro 2023
seg 20: 438 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,52g
 
13,68g
 
51,80g
- -
seg 13: 528 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,19g
 
20,67g
 
91,15g
- -
janeiro 2023
ter 10: 462 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,11g
 
30,28g
 
81,09g
- -
qui 5: 588 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,11g
 
15,88g
 
94,35g
- -
qua 4: 948 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,98g
 
34,26g
 
163,64g
- -
setembro 2022
ter 20: 103 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,50g
 
5,74g
 
11,29g
- -
seg 19: 534 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,01g
 
8,49g
 
83,64g
- -
seg 5: 287 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,31g
 
16,07g
 
29,75g
- -
sex 2: 499 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,37g
 
28,82g
 
45,47g
- -
agosto 2022
ter 16: 583 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,88g
 
47,24g
 
45,60g
- -
seg 15: 528 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,40g
 
45,85g
 
79,79g
- -
julho 2022
dom 17: 482 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,39g
 
18,88g
 
74,48g
- -
sáb 16: 602 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,03g
 
34,91g
 
48,46g
- -
sex 15: 431 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,01g
 
15,39g
 
68,10g
- -
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