Calendário de Dieta de KetoNasty - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 28: 1837 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
114,34g
 
145,18g
 
65,02g
- -
sex 27: 2134 * 178%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
142,46g
 
133,12g
 
85,40g
- -
agosto 2024
sáb 24: 685 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,79g
 
42,50g
 
12,75g
- -
julho 2024
qua 31: 673 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,45g
 
44,82g
 
18,76g
- -
sáb 27: 810 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,23g
 
34,76g
 
18,04g
- -
dom 21: 1259 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,97g
 
76,06g
 
74,93g
- -
junho 2024
dom 2: 1422 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,32g
 
78,33g
 
50,90g
- -
maio 2024
dom 26: 1475 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
102,66g
 
101,63g
 
41,55g
- -
sáb 25: 1387 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
93,11g
 
89,53g
 
53,98g
- -
sex 24: 1610 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,42g
 
98,48g
 
38,67g
- -
qui 23: 1644 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,04g
 
104,15g
 
36,81g
- -
qua 22: 1630 * 136%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
134,34g
 
111,22g
 
27,51g
- -
ter 21: 1442 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,02g
 
93,85g
 
32,83g
- -
seg 20: 1452 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,06g
 
113,89g
 
34,23g
- -
dom 19: 1724 * 144%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
126,43g
 
115,35g
 
40,97g
- -
sáb 18: 1744 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
134,06g
 
88,42g
 
47,78g
- -
sex 17: 1594 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,07g
 
113,65g
 
51,92g
- -
qui 16: 1499 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,07g
 
109,02g
 
53,62g
- -
qua 15: 1641 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
118,74g
 
113,00g
 
36,50g
- -
ter 14: 1649 * 137%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,64g
 
99,73g
 
44,47g
- -
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