Calendário de Dieta de Otávio Brito - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2024
sáb 1: 996 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,44g
 
64,14g
 
108,78g
- -
maio 2024
ter 28: 2578 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,88g
 
169,26g
 
288,89g
- -
seg 13: 2487 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,03g
 
149,13g
 
295,36g
- -
agosto 2023
dom 6: 928 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,10g
 
90,69g
 
110,07g
- -
qui 3: 2490 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,86g
 
213,36g
 
255,48g
- -
qua 2: 2014 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,81g
 
159,09g
 
207,97g
- -
ter 1: 2765 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
97,88g
 
210,52g
 
254,51g
- -
julho 2023
seg 31: 484 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,76g
 
39,76g
 
35,30g
- -
dom 30: 2524 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,39g
 
171,77g
 
301,27g
3078*  554
novembro 2019
sex 15: 1664 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,72g
 
32,60g
 
239,74g
- -
ter 12: 1794 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,14g
 
128,79g
 
175,43g
- -
seg 11: 2169 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,51g
 
175,95g
 
227,32g
- -
dom 10: 629 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,37g
 
39,83g
 
69,68g
- -
sex 8: 1511 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,22g
 
75,12g
 
225,93g
- -
qui 7: 2621 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
109,23g
 
172,41g
 
235,72g
- -
qua 6: 2127 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,30g
 
146,79g
 
268,47g
- -
ter 5: 2272 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,01g
 
168,51g
 
263,66g
- -
seg 4: 2317 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,56g
 
169,15g
 
227,25g
- -
sex 1: 1516 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,65g
 
87,50g
 
181,37g
- -
outubro 2019
qui 31: 1907 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,47g
 
117,17g
 
190,48g
- -
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