Calendário de Dieta de tatinarabela - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2021
qua 1: 152 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,07g
 
2,36g
 
19,31g
- -
setembro 2020
qui 17: 162 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,43g
 
10,84g
 
3,84g
- -
julho 2020
qui 30: 329 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,81g
 
15,67g
 
20,10g
- -
seg 27: 237 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,80g
 
5,83g
 
18,50g
- -
qua 15: 326 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,05g
 
16,81g
 
16,09g
- -
sex 10: 421 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,26g
 
35,99g
 
50,65g
- -
qui 9: 328 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,75g
 
15,55g
 
15,06g
268*  60
qua 8: 774 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,90g
 
29,30g
 
93,86g
483*  291
ter 7: 593 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,67g
 
16,28g
 
62,62g
- -
seg 6: 526 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,73g
 
23,24g
 
44,21g
- -
sáb 4: 695 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,79g
 
28,14g
 
88,43g
- -
sex 3: 236 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,79g
 
7,43g
 
20,91g
- -
qua 1: 739 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,70g
 
33,11g
 
80,46g
- -
junho 2020
ter 30: 680 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,90g
 
23,96g
 
91,86g
- -
seg 15: 348 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,46g
 
24,17g
 
13,35g
- -
qui 11: 1395 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,43g
 
77,16g
 
115,75g
- -
qua 10: 1133 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,88g
 
63,80g
 
142,38g
- -
ter 9: 1024 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,75g
 
58,84g
 
106,92g
- -
seg 8: 1186 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,57g
 
69,51g
 
121,07g
- -
dom 7: 758 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,05g
 
60,99g
 
39,19g
- -
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