Calendário de Dieta de Daniel Monteiroo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2023
qui 24: 87 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,03g
 
0,56g
 
21,37g
- -
qua 23: 557 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,93g
 
33,11g
 
56,67g
- -
ter 22: 556 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,54g
 
52,20g
 
31,66g
2979*  2423
seg 21: 692 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,40g
 
75,02g
 
37,46g
3260*  2568
dom 20: 910 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,61g
 
71,60g
 
46,23g
3251*  2341
sáb 19: 1601 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
111,64g
 
102,49g
 
44,20g
2477*  876
sex 18: 417 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,53g
 
19,18g
 
61,53g
2603*  2186
maio 2023
seg 22: 845 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,05g
 
53,88g
 
0,00g
- -
abril 2023
ter 18: 498 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,24g
 
48,05g
 
30,32g
- -
seg 17: 370 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,03g
 
34,91g
 
29,64g
2336*  1966
março 2023
sex 24: 508 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,75g
 
42,86g
 
76,81g
- -
qui 23: 506 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,22g
 
57,22g
 
10,99g
- -
qua 22: 753 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,24g
 
89,44g
 
25,03g
3015*  2262
ter 21: 651 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,60g
 
22,78g
 
82,26g
3015*  2364
seg 20: 591 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,60g
 
22,78g
 
67,26g
3015*  2424
dom 19: 747 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,41g
 
24,05g
 
83,14g
2346*  1599
sáb 18: 770 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,91g
 
83,99g
 
29,21g
3015*  2245
sex 17: 915 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,62g
 
28,72g
 
101,65g
3015*  2100
qui 16: 772 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,01g
 
64,96g
 
60,56g
3005*  2233
qua 15: 777 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,85g
 
83,07g
 
25,63g
3015*  2238
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