Calendário de Dieta de EduardoC Silva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2022
seg 16: 1752 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,73g
 
97,56g
 
226,10g
- -
sáb 7: 2101 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,35g
 
144,87g
 
168,69g
- -
março 2022
sáb 12: 2461 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,13g
 
188,67g
 
217,98g
- -
fevereiro 2022
ter 15: 2119 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,77g
 
164,99g
 
213,68g
- -
seg 14: 2184 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,00g
 
152,56g
 
233,34g
- -
dom 13: 1739 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,56g
 
119,12g
 
146,78g
- -
sáb 12: 2619 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,73g
 
196,95g
 
204,14g
- -
sex 11: 1182 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,15g
 
92,25g
 
107,35g
- -
qui 10: 2476 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,60g
 
194,27g
 
205,36g
- -
qua 9: 2482 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,80g
 
186,17g
 
196,95g
- -
ter 8: 2495 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,51g
 
178,09g
 
228,80g
2986*  491
seg 7: 2661 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,59g
 
188,67g
 
235,64g
2986*  325
dom 6: 2564 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,09g
 
200,12g
 
207,84g
2976*  412
novembro 2021
seg 8: 813 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,54g
 
47,82g
 
103,43g
- -
setembro 2021
sáb 18: 1195 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,77g
 
83,75g
 
78,02g
- -
sex 10: 2250 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,06g
 
198,36g
 
178,23g
- -
sex 3: 2558 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,99g
 
197,66g
 
189,00g
- -
qui 2: 2496 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,17g
 
181,58g
 
183,09g
- -
agosto 2021
seg 16: 1739 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,36g
 
136,22g
 
141,86g
- -
julho 2021
qui 22: 1160 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,83g
 
72,43g
 
107,49g
- -
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