Calendário de Dieta de Lorna Moneti - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2024
ter 27: 368 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,94g
 
12,50g
 
49,02g
- -
janeiro 2024
qua 24: 925 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,23g
 
63,80g
 
139,24g
2069*  1144
outubro 2023
ter 24: 462 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,10g
 
10,80g
 
42,00g
- -
seg 23: 45 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,10g
 
0,10g
 
11,10g
- -
sex 20: 178 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,50g
 
11,10g
 
15,60g
2069*  1891
qui 19: 516 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,13g
 
34,46g
 
22,08g
- -
janeiro 2023
seg 30: 400 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,03g
 
33,16g
 
20,55g
1798*  1398
qua 11: 257 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,79g
 
10,12g
 
42,68g
- -
outubro 2022
qua 5: 1157 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,82g
 
43,25g
 
78,28g
3066*  1909
setembro 2022
qui 22: 948 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,58g
 
27,00g
 
85,05g
1798*  850
qua 21: 456 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
46,72g
 
42,00g
2263*  1807
ter 20: 675 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,55g
 
51,55g
 
52,04g
- -
qua 14: 227 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,50g
 
20,29g
 
10,03g
2303*  2076
dom 11: - - 2506* -
sáb 10: 1463 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,96g
 
80,04g
 
104,31g
2493*  1030
sex 9: 615 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,00g
 
18,40g
 
21,93g
2213*  1598
seg 5: 265 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,21g
 
7,48g
 
44,21g
1854*  1589
agosto 2022
seg 22: 262 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,05g
 
14,83g
 
13,25g
1854*  1592
qua 10: 276 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,69g
 
14,43g
 
21,66g
- -
ter 9: 521 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,95g
 
29,57g
 
32,08g
2609*  2088
seg 8: 622 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,39g
 
35,19g
 
33,45g
2460*  1838
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