Calendário de Dieta de YUKON199 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2023
sex 2: 301 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,20g
 
32,75g
 
26,20g
- -
maio 2023
qua 31: 249 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,66g
 
11,15g
 
29,90g
- -
ter 30: 359 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,84g
 
27,64g
 
36,31g
- -
seg 29: 967 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,74g
 
101,99g
 
48,82g
- -
março 2023
qua 29: 452 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,13g
 
33,71g
 
37,62g
- -
ter 28: 892 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,13g
 
74,81g
 
86,37g
- -
seg 27: 579 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,38g
 
31,60g
 
36,71g
- -
qui 23: 231 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,68g
 
14,09g
 
20,80g
- -
ter 21: 281 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,31g
 
31,49g
 
7,71g
- -
seg 20: 455 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,96g
 
31,68g
 
19,48g
- -
qua 1: 345 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,00g
 
34,49g
 
14,99g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1651 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,78g
 
94,74g
 
117,87g
- -
qui 16: 1189 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,27g
 
77,00g
 
119,79g
- -
qua 15: 1285 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,43g
 
84,42g
 
128,72g
- -
ter 14: 1322 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,74g
 
79,23g
 
149,42g
- -
seg 13: 1319 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,29g
 
67,38g
 
84,68g
- -
dom 12: 1313 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,00g
 
73,84g
 
123,32g
- -
sex 10: 1007 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,95g
 
45,81g
 
89,50g
- -
qui 9: 444 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,38g
 
26,19g
 
29,11g
- -
qua 8: 1622 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,36g
 
69,37g
 
104,34g
- -
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