Calendário de Dieta de Настя без сластей - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 24: 562 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,44g
 
21,51g
 
48,13g
- -
março 2023
qui 23: 946 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,70g
 
26,78g
 
105,34g
- -
sex 17: 1741 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,67g
 
42,11g
 
248,96g
- -
qua 15: 681 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,22g
 
33,67g
 
86,00g
- -
qui 9: 1406 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,40g
 
92,63g
 
119,62g
- -
qua 8: 1524 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,97g
 
57,74g
 
197,12g
- -
seg 6: 1006 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,72g
 
26,03g
 
154,20g
- -
dom 5: 856 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,47g
 
31,88g
 
125,49g
- -
sáb 4: 1139 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,73g
 
24,53g
 
123,95g
- -
sex 3: 1193 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,74g
 
31,06g
 
184,36g
- -
qui 2: 1267 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,03g
 
30,90g
 
179,39g
- -
qua 1: 1170 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,77g
 
32,01g
 
161,15g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1207 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,44g
 
30,86g
 
154,60g
- -
seg 27: 2469 * 145%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
107,30g
 
87,18g
 
286,34g
- -
qui 16: 528 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,68g
 
17,80g
 
60,76g
- -
janeiro 2023
qui 19: 210 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,89g
 
2,16g
 
12,11g
- -
dezembro 2022
qui 8: 1016 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,11g
 
31,22g
 
115,26g
- -
qua 7: 1679 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,15g
 
43,14g
 
161,13g
- -
maio 2022
qua 25: 1001 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,26g
 
35,48g
 
156,66g
- -
abril 2022
qua 27: 1246 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,01g
 
43,79g
 
102,84g
- -
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