Calendário de Dieta de okko89 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
qua 24: 98 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,90g
 
10,50g
 
11,50g
- -
ter 23: 804 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,29g
 
60,71g
 
71,19g
- -
seg 22: 1561 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,61g
 
77,80g
 
129,74g
- -
sex 19: 2070 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,21g
 
76,47g
 
127,95g
- -
sex 12: 1571 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,52g
 
71,62g
 
46,55g
- -
qua 10: 1558 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,06g
 
87,11g
 
136,41g
- -
ter 9: 1713 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,82g
 
49,13g
 
83,54g
- -
seg 8: 1315 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,12g
 
96,87g
 
99,00g
- -
dom 7: 1653 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,00g
 
49,50g
 
90,55g
- -
sex 5: 1300 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,52g
 
70,17g
 
69,93g
- -
qui 4: 1651 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,95g
 
89,20g
 
107,91g
- -
qua 3: 1820 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,66g
 
49,79g
 
83,10g
- -
ter 2: 1638 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,49g
 
81,54g
 
88,00g
- -
seg 1: 1439 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,95g
 
63,70g
 
83,50g
- -
junho 2024
dom 30: 1657 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,92g
 
74,49g
 
56,61g
- -
sáb 29: 1174 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,21g
 
73,69g
 
99,96g
- -
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