Calendário de Dieta de Riprock - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
qui 1: 210 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,00g
 
25,00g
 
42,00g
- -
julho 2024
qui 25: 740 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,13g
 
31,98g
 
76,61g
- -
março 2022
qui 24: 878 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,20g
 
67,84g
 
95,35g
- -
qua 23: 200 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,00g
 
13,24g
 
50,55g
- -
qua 2: 1116 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,60g
 
54,00g
 
177,64g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 932 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,74g
 
37,56g
 
141,03g
- -
qua 23: 672 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,76g
 
68,56g
 
88,07g
- -
qui 10: 892 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,60g
 
62,44g
 
144,95g
- -
ter 8: 301 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,48g
 
15,17g
 
72,53g
- -
seg 7: 325 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,00g
 
18,75g
 
66,00g
2567*  2242
dom 6: 195 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,50g
 
15,50g
 
56,00g
- -
novembro 2021
qua 17: 624 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,80g
 
28,04g
 
120,35g
- -
seg 15: 816 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,20g
 
57,88g
 
122,41g
- -
outubro 2021
qui 14: 305 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,50g
 
15,24g
 
77,55g
- -
qua 13: 455 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,50g
 
28,74g
 
92,55g
- -
ter 12: 1098 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,90g
 
99,80g
 
144,00g
- -
qua 6: 995 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,50g
 
40,74g
 
133,55g
- -
ter 5: 405 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,50g
 
29,74g
 
74,55g
- -
setembro 2021
ter 21: 1175 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,00g
 
67,50g
 
188,00g
- -
qua 8: 971 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,90g
 
34,34g
 
131,55g
- -
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