Calendário de Dieta de pedrooct - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sex 12: 384 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,34g
 
14,04g
 
49,79g
- -
janeiro 2024
qua 31: 889 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,56g
 
77,75g
 
99,92g
1615*  726
ter 30: - - 3691* -
seg 29: 837 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,62g
 
71,49g
 
82,56g
3255*  2418
dom 28: - - 2193* -
sáb 27: - - 1945* -
sex 26: - - 2505* -
qui 25: - - 2681* -
qua 24: - - 2413* -
ter 23: - - 2425* -
seg 22: - - 2429* -
dom 21: - - 2106* -
sáb 20: - - 2709* -
sex 19: - - 3519* -
qui 18: 1154 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,22g
 
94,08g
 
130,54g
3085*  1931
qua 17: - - 2717* -
ter 16: 751 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,40g
 
81,46g
 
53,80g
3052*  2301
seg 15: 383 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,98g
 
36,68g
 
24,95g
3383*  3000
dom 14: 212 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,14g
 
27,71g
 
11,57g
2540*  2328
sáb 13: - - 3129* -
sex 12: - - 2958* -
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