Calendário de Dieta de Zhur_nata - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2021
seg 19: 932 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,21g
 
89,92g
 
62,28g
- -
sáb 17: 1176 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,67g
 
45,08g
 
175,54g
- -
sex 16: 923 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,34g
 
52,69g
 
121,37g
- -
qui 15: 1021 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,06g
 
49,78g
 
137,18g
- -
março 2021
sáb 6: 249 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,24g
 
2,20g
 
37,12g
- -
sex 5: 1110 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,82g
 
52,30g
 
191,44g
- -
qui 4: 1919 * 148%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
160,20g
 
77,12g
 
405,88g
- -
qua 3: 1015 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
127,28g
 
36,80g
 
172,85g
- -
ter 2: 927 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
142,40g
 
32,48g
 
244,54g
- -
fevereiro 2021
ter 16: 1474 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
149,31g
 
36,73g
 
363,84g
- -
seg 15: 1262 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
144,20g
 
50,51g
 
261,02g
- -
dom 14: 1110 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,68g
 
28,51g
 
115,34g
- -
sáb 13: 591 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,09g
 
19,08g
 
121,77g
- -
sex 12: 808 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,68g
 
19,16g
 
70,26g
- -
dezembro 2020
dom 20: 655 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,35g
 
34,57g
 
44,82g
- -
qui 17: 1029 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,67g
 
71,90g
 
76,57g
- -
qua 16: 1299 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,46g
 
91,89g
 
104,74g
- -
ter 15: 682 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,49g
 
37,60g
 
71,81g
- -
seg 14: 1266 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,82g
 
59,54g
 
150,13g
- -
dom 13: 1557 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,31g
 
65,20g
 
180,30g
- -
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