Calendário de Dieta de Laura4481 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sáb 28: 2256 * 133%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,58g
 
71,23g
 
279,11g
- -
sex 27: 2245 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,14g
 
68,73g
 
302,43g
- -
qui 26: 1994 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,07g
 
68,29g
 
278,94g
- -
qua 25: 2077 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,59g
 
70,17g
 
300,53g
- -
ter 24: 1659 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,15g
 
66,15g
 
213,83g
- -
seg 23: 1606 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,90g
 
103,58g
 
156,73g
- -
dom 22: 1679 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,41g
 
62,17g
 
234,87g
- -
sáb 21: 1983 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,67g
 
72,71g
 
205,27g
- -
sex 20: 2103 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,44g
 
95,67g
 
261,75g
- -
qui 19: 1413 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,80g
 
66,70g
 
179,94g
- -
qua 18: 1963 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,16g
 
65,31g
 
251,90g
- -
ter 17: 2169 * 128%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,83g
 
91,88g
 
265,68g
- -
seg 16: 1764 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,85g
 
70,10g
 
255,29g
- -
dom 15: 1542 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,83g
 
67,56g
 
168,43g
- -
sáb 14: 1455 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,54g
 
54,37g
 
183,94g
- -
sex 13: 2089 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,15g
 
76,06g
 
299,45g
- -
qui 12: 2608 * 153%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,63g
 
72,12g
 
395,15g
- -
qua 11: 1815 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,38g
 
59,16g
 
258,93g
- -
ter 10: 1856 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,97g
 
76,64g
 
257,87g
- -
seg 9: 1863 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,44g
 
66,13g
 
250,84g
- -
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