Calendário de Dieta de ElaineZou_10 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2018
sáb 18: 238 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,78g
 
8,18g
 
37,56g
1033*  795
sex 17: - - 1711* -
qui 16: - - 1762* -
qua 15: - - 1635* -
ter 14: - - 1677* -
seg 13: - - 1722* -
dom 12: - - 1409* -
sáb 11: 1311 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,48g
 
51,08g
 
139,14g
1522*  211
sex 10: 679 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,20g
 
36,08g
 
88,71g
1670*  991
qui 9: 1225 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,11g
 
64,64g
 
135,64g
1901*  676
qua 8: 1297 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,78g
 
58,03g
 
155,54g
1931*  634
ter 7: 1195 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,92g
 
57,04g
 
164,45g
1740*  545
seg 6: 1120 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,46g
 
42,74g
 
175,99g
1875*  755
dom 5: - - 1349* -
sáb 4: 734 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,65g
 
38,71g
 
66,46g
1414*  680
sex 3: 1576 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,53g
 
79,81g
 
207,74g
1689*  113
qui 2: 2449 * 188%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
108,56g
 
109,19g
 
265,79g
1556*  893
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