Calendário de Dieta de carol.lemos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
seg 20: 876 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,13g
 
36,81g
 
141,05g
- -
outubro 2023
qua 4: 322 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,01g
 
15,91g
 
22,96g
- -
ter 3: 896 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,16g
 
67,97g
 
75,07g
- -
setembro 2023
qua 20: 871 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,43g
 
45,64g
 
87,03g
- -
seg 18: 389 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,33g
 
56,30g
 
5,37g
- -
dom 17: 1446 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,10g
 
76,64g
 
130,15g
- -
sáb 16: 1097 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,24g
 
31,24g
 
105,85g
- -
sex 15: 235 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,65g
 
24,20g
 
5,55g
- -
qui 14: 866 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,49g
 
83,56g
 
85,17g
- -
qua 13: 878 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,61g
 
46,88g
 
112,83g
- -
ter 12: 901 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,65g
 
36,06g
 
72,46g
- -
seg 11: 797 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,08g
 
32,83g
 
126,33g
- -
março 2023
sex 3: 572 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,69g
 
23,60g
 
77,66g
- -
qui 2: 1214 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,62g
 
37,98g
 
114,39g
- -
qua 1: 1663 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,70g
 
60,32g
 
230,32g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1107 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,92g
 
58,10g
 
137,08g
- -
seg 27: 1747 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,77g
 
106,95g
 
146,80g
- -
dom 26: 1581 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,79g
 
54,25g
 
171,77g
- -
junho 2022
qua 22: 857 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,72g
 
55,19g
 
73,37g
- -
ter 21: 1223 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,64g
 
91,08g
 
84,05g
- -
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