Calendário de Dieta de Jhaini - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 20: 982 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,87g
 
53,53g
 
111,27g
- -
dom 19: 1004 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,29g
 
47,23g
 
97,47g
- -
sáb 18: 1156 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,21g
 
55,11g
 
115,05g
- -
sáb 4: 642 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,43g
 
31,99g
 
72,48g
- -
qui 2: 722 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,27g
 
37,43g
 
90,32g
- -
abril 2024
seg 15: 378 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,31g
 
24,94g
 
15,72g
- -
março 2024
ter 26: 761 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,80g
 
44,03g
 
64,43g
- -
seg 25: 710 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,47g
 
37,31g
 
105,19g
- -
fevereiro 2024
dom 18: 1296 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,69g
 
56,86g
 
158,92g
- -
sex 16: 1405 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,29g
 
63,80g
 
147,44g
- -
qui 15: 1156 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,90g
 
74,09g
 
99,32g
- -
qua 14: 968 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,33g
 
96,74g
 
55,56g
- -
dezembro 2023
sáb 16: 883 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,10g
 
68,13g
 
80,38g
- -
novembro 2023
qui 30: 457 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,09g
 
33,25g
 
48,90g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 380 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,99g
 
34,68g
 
33,65g
- -
seg 27: 868 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,49g
 
70,78g
 
98,43g
- -
dom 26: 1246 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,00g
 
68,35g
 
65,77g
- -
sex 10: 748 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,49g
 
46,93g
 
101,12g
- -
ter 7: 637 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,62g
 
49,15g
 
60,94g
- -
seg 6: 1176 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,06g
 
47,96g
 
202,45g
- -
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