Calendário de Dieta de Malika) - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2019
julho 2019
ter 23: 499 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,26g
 
12,20g
 
83,73g
- -
ter 16: - - 2084* -
dom 14: - - 2472* -
sáb 13: - - 2632* -
sex 12: - - 2843* -
qui 11: - - 1714* -
seg 8: 1989 * 124%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,75g
 
74,16g
 
284,14g
2037*  48
dom 7: 1897 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,63g
 
64,47g
 
251,58g
- -
sáb 6: 1793 * 112%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,00g
 
56,85g
 
218,07g
- -
junho 2019
seg 24: 1023 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,50g
 
60,07g
 
79,12g
- -
dom 23: 1653 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,65g
 
50,34g
 
234,86g
2061*  408
sáb 22: 1964 * 123%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,18g
 
65,74g
 
248,79g
1788*  176
sex 21: 3039 * 190%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
129,10g
 
165,02g
 
308,78g
- -
qui 20: 1657 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,89g
 
79,80g
 
191,47g
- -
dom 16: 1363 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,53g
 
52,87g
 
109,48g
- -
sex 14: 749 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,84g
 
21,31g
 
90,40g
- -
qui 13: 1720 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,10g
 
48,43g
 
211,57g
- -
sex 7: 1015 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,08g
 
42,30g
 
65,72g
- -
qui 6: 1762 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,36g
 
69,04g
 
215,88g
- -
maio 2019
dom 19: 1612 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,05g
 
81,00g
 
148,19g
- -
sáb 18: 1703 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,47g
 
114,52g
 
153,37g
2061*  358
sex 17: 1626 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,65g
 
60,08g
 
210,94g
1797*  171
qui 16: 1204 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,66g
 
35,99g
 
128,09g
1797*  593
qua 15: 1855 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
106,10g
 
120,10g
 
106,07g
- -
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