Calendário de Dieta de raindbowsock - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2018
ter 19: 523 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,80g
 
41,87g
 
27,43g
1435*  912
sáb 16: 216 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,87g
 
5,04g
 
42,61g
- -
qui 7: 220 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,27g
 
12,32g
 
35,72g
- -
qua 6: 909 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,90g
 
53,07g
 
78,36g
1362*  453
ter 5: 1041 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,09g
 
56,29g
 
109,00g
1357*  316
seg 4: 1097 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,24g
 
86,08g
 
62,68g
1344*  247
dom 3: 1016 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,37g
 
71,06g
 
104,30g
1360*  344
sáb 2: 2141 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
121,28g
 
154,28g
 
106,98g
1371*  770
sex 1: 456 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,39g
 
19,47g
 
56,94g
1393*  937
maio 2018
qui 31: 697 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,69g
 
23,78g
 
66,03g
1408*  711
abril 2018
qua 11: 610 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,25g
 
42,20g
 
30,79g
- -
ter 10: 942 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,14g
 
35,73g
 
109,56g
- -
seg 9: 663 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,15g
 
41,41g
 
45,60g
- -
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