Calendário de Dieta de Ankazim - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
ter 5: 557 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,02g
 
21,69g
 
68,03g
- -
seg 4: 1037 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,43g
 
48,81g
 
88,34g
- -
dom 3: 2435 * 162%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,47g
 
85,74g
 
238,46g
- -
fevereiro 2021
sáb 20: 485 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,53g
 
20,23g
 
43,07g
- -
janeiro 2021
ter 19: 873 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,25g
 
35,47g
 
74,98g
- -
seg 18: 1179 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,77g
 
40,78g
 
174,01g
- -
sex 15: 1092 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,94g
 
33,04g
 
155,53g
- -
qua 13: 1331 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,51g
 
71,61g
 
119,56g
- -
ter 12: 818 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,08g
 
32,00g
 
79,05g
- -
seg 11: 1016 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,89g
 
38,01g
 
79,66g
- -
sex 8: 930 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,85g
 
50,10g
 
112,13g
- -
qui 7: 253 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,82g
 
12,65g
 
29,57g
- -
qua 6: 1301 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,11g
 
48,26g
 
138,87g
- -
ter 5: 1760 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,22g
 
59,09g
 
117,63g
- -
seg 4: 1241 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,06g
 
50,39g
 
91,81g
- -
sáb 2: 722 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,05g
 
14,38g
 
70,46g
- -
sex 1: 1158 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,83g
 
22,41g
 
126,66g
- -
outubro 2020
seg 12: 976 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,62g
 
54,84g
 
100,38g
- -
dom 11: 369 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,49g
 
16,74g
 
39,73g
- -
sex 9: 853 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,19g
 
40,29g
 
90,30g
- -
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