Calendário de Dieta de ksushazhy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
seg 1: 1347 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,56g
 
47,23g
 
100,01g
1520*  173
junho 2024
dom 30: 500 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,90g
 
29,64g
 
30,90g
1725*  1225
sáb 29: 1331 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,61g
 
61,12g
 
159,83g
1548*  217
sex 28: - - 917* -
qui 27: - - 1674* -
qua 26: - - 1709* -
ter 25: 1312 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,29g
 
97,17g
 
125,59g
1757*  445
seg 24: - - 1714* -
dom 23: - - 1648* -
sáb 22: - - 1850* -
sex 21: - - 1582* -
qui 20: 420 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,81g
 
21,61g
 
9,88g
1802*  1382
qua 19: - - 1814* -
ter 18: - - 1532* -
seg 17: 1749 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,59g
 
59,88g
 
212,76g
1782*  33
dom 16: 1283 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,31g
 
80,94g
 
120,87g
1782*  499
sáb 15: 1269 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,88g
 
75,91g
 
118,88g
1530*  261
sex 14: 1475 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,74g
 
66,87g
 
132,41g
1797*  322
qui 13: 1711 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,75g
 
76,08g
 
217,72g
1761*  50
qua 12: 1538 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,27g
 
39,88g
 
176,34g
1663*  125
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