Calendário de Dieta de @yasmimferreira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2022
sáb 22: 826 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,53g
 
43,78g
 
102,68g
- -
novembro 2021
qua 17: 1419 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,69g
 
53,45g
 
180,26g
250*  1169
seg 8: 1208 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,62g
 
82,08g
 
88,29g
678*  530
outubro 2021
ter 26: 588 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,45g
 
32,05g
 
17,19g
- -
sáb 23: 1299 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,36g
 
54,58g
 
155,99g
- -
sex 22: 2073 * 174%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
105,11g
 
68,79g
 
206,88g
- -
qui 21: 1161 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,14g
 
36,73g
 
154,20g
- -
qua 20: 1595 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,70g
 
61,10g
 
204,78g
- -
ter 19: 1228 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,25g
 
48,47g
 
125,22g
214*  1014
seg 18: 1081 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,40g
 
63,47g
 
130,65g
214*  867
dom 17: 1362 * 115%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,83g
 
48,40g
 
125,95g
- -
sáb 16: 1084 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,47g
 
46,68g
 
148,05g
- -
qui 14: 767 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,23g
 
42,06g
 
102,12g
- -
qua 6: 614 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,31g
 
58,93g
 
2,25g
- -
setembro 2021
sáb 18: 464 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,62g
 
16,89g
 
31,55g
- -
sex 10: 1115 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,22g
 
35,55g
 
112,54g
- -
qui 9: 1201 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,02g
 
73,39g
 
124,60g
167*  1034
qua 8: 1195 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,77g
 
98,27g
 
71,75g
- -
ter 7: 1336 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,78g
 
85,88g
 
120,95g
- -
seg 6: 1565 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,89g
 
88,75g
 
116,61g
- -
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