Calendário de Dieta de idolalt.001 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2021
sex 1: 482 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,54g
 
31,50g
 
46,72g
- -
setembro 2021
qui 30: 84 * 6%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,36g
 
6,02g
 
7,78g
- -
outubro 2018
sáb 13: 387 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,33g
 
24,14g
 
13,24g
- -
qui 11: 154 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,47g
 
10,29g
 
5,06g
- -
setembro 2018
qui 13: 423 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,35g
 
21,80g
 
28,46g
- -
qua 5: 386 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,35g
 
40,44g
 
4,62g
- -
ter 4: 779 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,44g
 
36,15g
 
32,18g
- -
agosto 2018
qui 30: 356 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,25g
 
17,06g
 
16,57g
- -
seg 27: 373 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,93g
 
39,19g
 
7,09g
- -
sex 24: 597 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,58g
 
44,75g
 
19,67g
- -
qui 23: 873 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,33g
 
69,69g
 
19,59g
- -
qua 22: 174 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,52g
 
15,45g
 
20,28g
- -
ter 21: 297 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,37g
 
35,16g
 
6,67g
- -
dom 19: 792 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,71g
 
45,41g
 
17,11g
- -
ter 14: 219 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,25g
 
10,50g
 
21,01g
- -
qua 8: 657 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,18g
 
45,29g
 
34,85g
- -
junho 2018
sáb 9: 1268 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
86,76g
 
76,90g
 
47,57g
- -
sex 8: 1561 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
110,40g
 
108,66g
 
33,40g
- -
qui 7: 869 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,73g
 
37,19g
 
68,98g
- -
qua 6: 724 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,02g
 
47,68g
 
37,15g
- -
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