Calendário de Dieta de Taka_k - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2021
ter 14: 103 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,78g
 
16,11g
 
10,14g
- -
seg 13: 343 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,13g
 
41,72g
 
13,27g
- -
maio 2021
qua 19: 329 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,05g
 
24,97g
 
39,88g
- -
ter 18: 178 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,26g
 
18,81g
 
22,50g
1428*  1250
seg 17: - - 2007* -
dom 16: - - 2093* -
sáb 15: - - 2271* -
sex 14: - - 2107* -
qui 13: - - 2380* -
qua 12: - - 2305* -
março 2021
seg 8: 395 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,72g
 
27,69g
 
49,75g
1309*  914
dom 7: 832 * 166%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,21g
 
34,77g
 
121,62g
1478*  646
sáb 6: 517 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,56g
 
22,04g
 
92,90g
1519*  1002
agosto 2017
seg 21: 110 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,47g
 
1,16g
 
28,29g
- -
qui 10: 423 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,43g
 
6,84g
 
105,64g
- -
qua 9: 136 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,49g
 
2,14g
 
34,34g
- -
ter 8: 403 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,05g
 
13,51g
 
82,58g
- -
seg 7: 573 * 107%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,33g
 
17,48g
 
117,30g
- -
dom 6: 115 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,66g
 
4,64g
 
26,51g
- -
sáb 5: 199 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,87g
 
5,10g
 
40,90g
- -
sex 4: 141 * 26%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,89g
 
5,67g
 
25,31g
- -
qui 3: 351 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,73g
 
11,21g
 
60,23g
- -
qua 2: 397 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,47g
 
9,32g
 
58,43g
- -
ter 1: 396 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,02g
 
14,92g
 
81,84g
- -
julho 2017
seg 31: 449 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,91g
 
12,40g
 
65,69g
- -
dom 30: 455 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,73g
 
17,92g
 
87,26g
- -
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