Calendário de Dieta de Gilmaranutri - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2019
qua 21: 773 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,87g
 
69,99g
 
72,73g
- -
junho 2018
sex 29: 349 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,15g
 
31,02g
 
38,40g
- -
qui 28: 422 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,07g
 
50,02g
 
35,17g
- -
qua 27: 685 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,44g
 
58,48g
 
39,67g
- -
ter 26: 537 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,07g
 
65,84g
 
32,77g
- -
seg 25: 556 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,27g
 
43,27g
 
70,95g
- -
dom 24: 291 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,34g
 
34,57g
 
27,53g
- -
sáb 23: 507 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,56g
 
31,89g
 
83,89g
- -
sex 22: 460 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,90g
 
35,85g
 
53,77g
- -
qui 21: 497 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,37g
 
44,53g
 
54,75g
- -
qua 20: 636 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,36g
 
47,54g
 
61,57g
- -
ter 19: 465 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,81g
 
34,52g
 
60,27g
- -
março 2018
ter 6: 1146 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,54g
 
141,50g
 
19,07g
- -
janeiro 2018
seg 29: 234 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,60g
 
3,74g
 
33,81g
- -
dom 28: 883 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,50g
 
62,21g
 
42,57g
- -
ter 23: 919 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,56g
 
82,73g
 
11,43g
- -
seg 22: 511 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,32g
 
49,92g
 
59,33g
- -
sex 19: 860 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,90g
 
70,61g
 
46,98g
- -
qui 18: 676 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,29g
 
62,36g
 
18,43g
- -
qua 17: 686 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,36g
 
63,10g
 
27,99g
- -
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