Calendário de Dieta de Claudio Sigaud - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2021
sex 14: 733 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,03g
 
111,11g
 
0,00g
- -
qui 13: 1163 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,61g
 
107,70g
 
8,22g
- -
qua 12: 837 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,98g
 
68,51g
 
7,38g
- -
qua 5: 810 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,79g
 
110,13g
 
10,07g
- -
ter 4: 674 * 25%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,35g
 
64,24g
 
6,07g
- -
seg 3: 1037 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,53g
 
167,38g
 
6,95g
2646*  1609
abril 2021
sex 30: 588 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,16g
 
17,11g
 
62,39g
- -
qui 29: 782 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,53g
 
76,02g
 
14,36g
- -
qua 28: 863 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,01g
 
105,40g
 
14,30g
2640*  1777
ter 27: 992 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,31g
 
78,61g
 
35,83g
2658*  1666
seg 26: 1405 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
112,43g
 
81,89g
 
13,43g
- -
qua 14: 642 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,04g
 
42,93g
 
22,96g
- -
ter 13: 587 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,96g
 
28,67g
 
18,55g
- -
seg 12: 442 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,43g
 
20,28g
 
34,52g
- -
qua 7: 873 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,21g
 
84,17g
 
10,33g
- -
ter 6: 638 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,79g
 
50,76g
 
12,40g
2505*  1867
fevereiro 2021
qua 10: 2 * 0%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
seg 8: 882 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,89g
 
58,71g
 
36,17g
- -
agosto 2019
ter 6: 458 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,18g
 
38,70g
 
34,56g
- -
seg 5: 876 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,34g
 
74,08g
 
35,51g
- -
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