Calendário de Dieta de W2W - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
seg 16: 1187 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,30g
 
96,69g
 
80,86g
- -
sex 6: 740 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,52g
 
70,47g
 
56,23g
- -
qua 4: 1064 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,45g
 
75,18g
 
59,44g
- -
julho 2024
ter 9: 830 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,00g
 
57,50g
 
36,50g
- -
qua 3: 1164 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
73,25g
 
76,80g
 
63,09g
- -
seg 1: 1509 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,09g
 
74,85g
 
97,88g
- -
junho 2024
qua 12: 1603 * 134%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,50g
 
71,56g
 
167,80g
- -
ter 11: 1180 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,07g
 
28,06g
 
117,26g
- -
setembro 2023
seg 18: 407 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,85g
 
28,10g
 
41,78g
- -
qua 6: 1153 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,02g
 
65,26g
 
72,91g
- -
ter 5: 969 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,22g
 
52,44g
 
120,60g
- -
seg 4: 1414 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,57g
 
58,16g
 
139,99g
- -
agosto 2023
qua 16: 862 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,92g
 
84,25g
 
49,22g
- -
ter 8: 1190 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,71g
 
96,92g
 
61,40g
- -
dom 6: 1165 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,43g
 
71,93g
 
94,75g
- -
qui 3: 832 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,35g
 
54,67g
 
110,22g
- -
qua 2: 1006 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,85g
 
101,75g
 
102,55g
- -
ter 1: 1361 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,77g
 
86,10g
 
145,51g
- -
julho 2023
seg 31: 1116 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,56g
 
103,75g
 
84,35g
- -
dom 30: 1202 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,01g
 
74,76g
 
132,30g
- -
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