| Média Diária: |
Exercício: 1864 Cals |
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Alimento: 1223 Cals |
(Gord: 48,91g, Proteínas: 51,18g, Carbs: 144,18g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 24229 Cals |
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Alimento: 25678 Cals |
(Gord: 1027,01g, Proteínas: 1074,72g, Carbs: 3027,71g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -538 |
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3
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4
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5
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6
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7
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Líquido -588 |
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8
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Líquido -693 |
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9
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10
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11
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Líquido -548 |
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12
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13
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Líquido -992 |
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14
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Líquido -894 |
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15
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Líquido -740 |
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16
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17
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Líquido -268 |
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18
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Líquido -475 |
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19
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Líquido -1016 |
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20
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Líquido -1040 |
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21
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Líquido -563 |
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22
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23
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24
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25
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Líquido -911 |
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (47%)
Gorduras (36%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (11 ago 18)
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