| Média Diária: |
Exercício: 4374 Cals |
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Alimento: 1895 Cals |
(Gord: 85,30g, Proteínas: 81,50g, Carbs: 201,00g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 8748 Cals |
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Alimento: 49275 Cals |
(Gord: 2217,71g, Proteínas: 2119,10g, Carbs: 5225,89g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -3232 |
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20
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Líquido -2927 |
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Gorduras (40%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (04 mai 24)
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