Calendário de Dieta de alenacheban1712 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2024
sáb 6: 1208 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,99g
 
111,21g
 
34,28g
- -
fevereiro 2024
sáb 10: 998 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,07g
 
89,80g
 
13,41g
- -
sex 9: 1349 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
92,70g
 
105,94g
 
22,83g
- -
qui 8: 1072 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,80g
 
107,89g
 
16,61g
- -
qua 7: 1056 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,59g
 
110,76g
 
19,59g
- -
ter 6: 1001 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,28g
 
98,70g
 
22,44g
- -
sáb 3: 1209 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,33g
 
106,84g
 
25,78g
- -
qui 1: 1090 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,95g
 
110,19g
 
19,07g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1291 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,69g
 
143,81g
 
12,53g
- -
ter 30: 1219 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,41g
 
126,64g
 
4,46g
- -
seg 29: 989 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,86g
 
99,15g
 
15,21g
- -
dom 28: 1007 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,62g
 
98,92g
 
17,42g
- -
sáb 27: 545 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,50g
 
55,19g
 
8,35g
- -
sex 26: 923 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,89g
 
107,70g
 
13,58g
- -
qui 25: 1134 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
77,58g
 
96,65g
 
11,10g
- -
qua 24: 1007 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,21g
 
108,27g
 
13,37g
- -
ter 23: 1083 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
69,12g
 
99,22g
 
10,90g
- -
seg 22: 814 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,66g
 
66,99g
 
17,31g
- -
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