Calendário de Dieta de Shubz28 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
qua 20: 1050 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,35g
 
21,63g
 
147,45g
- -
novembro 2023
qua 8: - - 1646* -
ter 7: - - 295* -
outubro 2023
sáb 28: 401 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,10g
 
10,95g
 
68,67g
- -
qui 26: - - 1042* -
qua 25: - - 1560* -
ter 24: - - 219* -
qua 18: - - 591* -
ter 17: 1002 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,92g
 
24,40g
 
152,64g
1446*  444
seg 16: - - 1439* -
dom 15: 1103 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,64g
 
36,63g
 
183,85g
403*  700
sáb 14: 328 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,50g
 
9,52g
 
73,11g
- -
sex 13: 626 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,52g
 
21,09g
 
110,60g
- -
qui 12: 571 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,20g
 
11,79g
 
99,25g
- -
qua 11: 1441 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,46g
 
47,69g
 
239,51g
- -
ter 10: 814 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,02g
 
25,95g
 
142,19g
- -
seg 9: 1140 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,79g
 
45,23g
 
167,16g
- -
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