Calendário de Dieta de flaviaassis3528 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
sex 27: 293 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,97g
 
14,29g
 
17,38g
- -
qui 26: 1458 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,18g
 
86,26g
 
141,58g
- -
qua 25: 1531 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,00g
 
80,34g
 
170,25g
- -
ter 24: 1636 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,67g
 
78,68g
 
216,71g
- -
seg 23: 1635 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,60g
 
52,39g
 
256,55g
- -
dom 22: 303 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,80g
 
11,58g
 
40,22g
- -
qua 4: 258 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,48g
 
10,24g
 
34,68g
- -
agosto 2024
seg 26: 658 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,62g
 
46,36g
 
66,12g
1884*  1226
dom 25: 981 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,52g
 
52,67g
 
108,92g
- -
sáb 24: 1569 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,41g
 
84,60g
 
173,25g
- -
sex 23: 1511 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,46g
 
74,54g
 
172,87g
- -
novembro 2023
qua 1: 1150 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,23g
 
35,55g
 
125,73g
- -
outubro 2023
ter 31: 1822 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,52g
 
86,99g
 
251,24g
- -
seg 30: 1656 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,21g
 
69,05g
 
212,91g
- -
dom 29: 1260 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,35g
 
54,06g
 
135,78g
- -
sex 27: 1520 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,25g
 
50,56g
 
218,43g
- -
qua 25: 1434 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,25g
 
48,37g
 
188,12g
- -
ter 24: 1807 * 120%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,83g
 
65,85g
 
217,16g
1609*  198
seg 23: 1762 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,50g
 
72,33g
 
240,52g
- -
dom 22: 767 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,90g
 
43,37g
 
74,64g
- -
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