Calendário de Dieta de Rozi Santos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
ter 24: 968 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,40g
 
46,53g
 
113,78g
- -
julho 2024
qui 25: 1129 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,07g
 
63,55g
 
153,37g
- -
junho 2024
qui 27: 1224 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,51g
 
54,97g
 
183,07g
- -
março 2024
ter 5: 1431 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,79g
 
83,15g
 
176,53g
- -
seg 4: 1338 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,12g
 
89,79g
 
171,49g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 742 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,21g
 
42,35g
 
108,17g
- -
qua 28: 1608 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,03g
 
113,71g
 
189,65g
- -
ter 27: 1382 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,20g
 
72,53g
 
189,60g
- -
seg 26: 1172 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,59g
 
106,14g
 
132,99g
- -
dom 25: 1697 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,64g
 
91,61g
 
205,96g
- -
sáb 24: 1256 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,40g
 
101,71g
 
158,85g
- -
sex 23: 1427 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,72g
 
95,67g
 
130,96g
- -
qui 22: 1562 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,95g
 
131,22g
 
178,27g
- -
qua 21: 1638 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,84g
 
101,58g
 
205,44g
- -
ter 20: 1487 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,52g
 
94,19g
 
181,92g
- -
seg 19: 1556 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,75g
 
117,41g
 
194,11g
- -
sáb 17: 1759 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,60g
 
83,39g
 
191,95g
- -
sex 16: 1517 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,84g
 
98,37g
 
206,03g
- -
qui 15: 2424 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,88g
 
147,59g
 
284,81g
- -
qua 14: 1538 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,01g
 
97,83g
 
207,39g
- -
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