Calendário de Dieta de P@mmela - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2023
sáb 9: 593 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,16g
 
20,47g
 
71,07g
2191*  1598
maio 2023
dom 7: 26 * 1%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,08g
 
0,05g
 
6,52g
- -
abril 2023
seg 17: 1511 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,87g
 
66,94g
 
206,52g
- -
ter 4: 407 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,79g
 
42,74g
 
22,11g
- -
março 2023
sex 24: 679 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,92g
 
99,00g
 
37,50g
- -
dom 19: 846 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,60g
 
59,66g
 
103,03g
- -
sáb 18: 1664 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,32g
 
96,19g
 
153,17g
- -
seg 13: 943 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,28g
 
39,40g
 
149,54g
- -
qui 9: 1331 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,80g
 
34,59g
 
175,73g
- -
ter 7: 558 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,67g
 
45,49g
 
74,58g
- -
seg 6: 1188 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,01g
 
27,05g
 
245,62g
- -
dom 5: 382 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,35g
 
41,63g
 
34,50g
- -
sáb 4: 1268 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,37g
 
64,56g
 
180,38g
- -
sex 3: 1665 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,52g
 
89,26g
 
164,78g
- -
qui 2: 1928 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
68,07g
 
87,88g
 
242,53g
2281*  353
qua 1: 1287 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,02g
 
67,02g
 
193,07g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1387 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,14g
 
102,21g
 
161,73g
- -
seg 27: 1528 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,92g
 
59,51g
 
211,56g
2317*  789
dom 26: 1765 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,82g
 
102,01g
 
219,02g
2127*  362
sáb 25: 1578 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,37g
 
100,51g
 
173,27g
- -
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