Calendário de Dieta de ellen.consolo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
setembro 2024
qui 26: 409 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,22g
 
12,23g
 
43,77g
1*  408
qua 25: 1092 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,88g
 
52,45g
 
107,96g
445*  647
ter 17: 233 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
5,19g
 
12,81g
 
33,69g
- -
seg 16: 627 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,65g
 
45,49g
 
53,67g
- -
sex 13: 1304 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,63g
 
54,29g
 
135,09g
- -
qui 12: 1503 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,03g
 
83,02g
 
191,00g
2067*  564
qua 11: 1405 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,00g
 
81,36g
 
126,21g
2076*  671
ter 10: 1581 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,47g
 
63,33g
 
195,08g
2135*  554
seg 9: 1756 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,83g
 
71,48g
 
165,64g
2082*  326
agosto 2024
seg 19: 1009 * 59%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,59g
 
54,09g
 
94,39g
- -
sex 2: 243 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,21g
 
12,70g
 
31,12g
- -
julho 2024
qua 31: 1072 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,49g
 
54,18g
 
100,15g
2082*  1010
ter 30: 1192 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,00g
 
73,22g
 
163,10g
- -
seg 29: 1132 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,60g
 
72,76g
 
93,17g
2105*  973
ter 23: 824 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,53g
 
54,87g
 
57,95g
- -
qua 17: 937 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,75g
 
49,32g
 
105,26g
2079*  1142
ter 16: 1717 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,14g
 
93,38g
 
203,14g
2079*  362
seg 15: 1269 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,17g
 
83,71g
 
120,48g
2079*  810
junho 2024
seg 3: 1342 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,39g
 
100,38g
 
132,19g
- -
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