Calendário de Dieta de valeriapereira306 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
ter 12: 787 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,13g
 
61,50g
 
87,64g
- -
seg 11: 816 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,37g
 
62,41g
 
77,28g
- -
sex 8: 701 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,73g
 
44,50g
 
88,02g
- -
qui 7: 1499 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,02g
 
116,24g
 
147,00g
- -
qua 6: 543 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,07g
 
44,34g
 
57,37g
- -
ter 5: 832 * 42%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,19g
 
52,97g
 
102,49g
- -
outubro 2023
ter 10: 716 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,21g
 
39,91g
 
87,79g
- -
seg 9: 1343 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,09g
 
110,31g
 
126,10g
- -
sex 6: 342 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,28g
 
20,43g
 
36,35g
- -
qui 5: 760 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,93g
 
42,46g
 
116,74g
- -
qua 4: 853 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,13g
 
55,89g
 
103,32g
- -
ter 3: 899 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,31g
 
53,99g
 
110,19g
- -
seg 2: 1380 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,09g
 
97,09g
 
154,66g
- -
setembro 2023
qui 28: 907 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,76g
 
56,81g
 
73,96g
- -
qua 27: 1484 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,75g
 
106,99g
 
125,60g
- -
ter 26: 1201 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,93g
 
96,99g
 
111,88g
- -
seg 25: 624 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,59g
 
61,17g
 
46,65g
- -
ter 19: 777 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,90g
 
68,08g
 
69,16g
- -
qui 14: 690 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,00g
 
57,30g
 
71,68g
- -
qua 13: 1191 * 60%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,65g
 
90,41g
 
131,79g
- -
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