Calendário de Dieta de JoycePereeira - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2023
sex 13: 1188 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,02g
 
86,28g
 
134,05g
- -
qui 12: 1483 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,31g
 
92,55g
 
178,43g
- -
qua 11: 819 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,23g
 
58,31g
 
103,84g
- -
ter 10: 2102 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,64g
 
108,72g
 
270,44g
- -
seg 9: 2232 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
91,30g
 
113,06g
 
235,40g
- -
dom 8: 2541 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,04g
 
149,63g
 
324,68g
- -
sáb 7: 1500 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,66g
 
90,43g
 
161,46g
- -
sex 6: 2014 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,73g
 
129,35g
 
250,49g
- -
qui 5: 1777 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,96g
 
113,00g
 
198,71g
- -
qua 4: 2099 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,14g
 
117,45g
 
237,10g
- -
ter 3: 2070 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,27g
 
140,19g
 
242,68g
2053*  17
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