Calendário de Dieta de ritz.mathers14 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
agosto 2024
dom 4: 762 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,55g
 
27,80g
 
82,96g
- -
julho 2024
ter 23: 69 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,22g
 
1,15g
 
17,42g
- -
qua 10: 1341 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,95g
 
60,95g
 
206,41g
- -
qua 3: 487 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,76g
 
23,10g
 
75,81g
- -
ter 2: 1138 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,25g
 
65,84g
 
147,75g
- -
seg 1: 1523 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,12g
 
45,19g
 
206,92g
- -
maio 2024
seg 6: 474 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,99g
 
11,62g
 
65,93g
- -
sex 3: 485 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,80g
 
14,60g
 
84,40g
- -
fevereiro 2024
qua 7: 1217 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,29g
 
26,11g
 
162,88g
- -
ter 6: 1440 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,83g
 
58,90g
 
200,41g
- -
seg 5: 41 * 2%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,16g
 
0,34g
 
10,59g
- -
sáb 3: 1436 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,12g
 
51,31g
 
213,99g
- -
sex 2: 533 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,22g
 
29,71g
 
77,27g
- -
qui 1: 1384 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,49g
 
80,97g
 
146,35g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1792 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,43g
 
62,20g
 
229,84g
- -
ter 30: 1314 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
28,92g
 
56,25g
 
223,67g
- -
seg 29: 1451 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,67g
 
45,30g
 
255,95g
- -
qui 25: 984 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,44g
 
57,76g
 
135,47g
- -
qua 24: 1231 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,26g
 
60,33g
 
202,85g
- -
ter 23: 2054 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,74g
 
75,09g
 
288,98g
- -
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