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Calendário de Dieta

Calendário de Dieta de kenia_lauar - Visão Geral

 

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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2022
dom 2: 300 * 19%
Gord:
  
Prot:
  
Carbs:
16,03g
  
26,98g
  
10,86g
- -
sáb 1: 1350 * 87%
Gord:
  
Prot:
  
Carbs:
73,27g
  
102,24g
  
67,25g
1850*  500
setembro 2022
sex 30: 1262 * 79%
Gord:
  
Prot:
  
Carbs:
46,80g
  
73,87g
  
135,64g
- -
qui 29: 1390 * 87%
Gord:
  
Prot:
  
Carbs:
58,78g
  
84,40g
  
132,57g
- -
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