| Média Diária: |
Exercício: 2016 Cals |
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Alimento: 2131 Cals |
(Gord: 213,28g, Proteínas: 33,55g, Carbs: 19,17g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 62487 Cals |
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Alimento: 4262 Cals |
(Gord: 426,55g, Proteínas: 67,10g, Carbs: 38,34g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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4
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Líquido 355 |
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9
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11
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13
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Líquido 152 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (4%)
Gorduras (90%)
Proteínas (6%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias (27 ago 23)
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