| Média Diária: |
Exercício: 1640 Cals |
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Alimento: 420 Cals |
(Gord: 13,90g, Proteínas: 25,24g, Carbs: 51,11g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 3280 Cals |
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Alimento: 839 Cals |
(Gord: 27,81g, Proteínas: 50,47g, Carbs: 102,22g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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5
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Líquido -1429 |
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Líquido -1012 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Gorduras (29%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (07 dez 22)
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