| Média Diária: |
Exercício: 2934 Cals |
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Alimento: 1123 Cals |
(Gord: 36,68g, Proteínas: 64,44g, Carbs: 135,45g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5868 Cals |
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Alimento: 33703 Cals |
(Gord: 1100,26g, Proteínas: 1933,05g, Carbs: 4063,53g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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Líquido -1608 |
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18
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19
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20
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Líquido -1430 |
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29
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30
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31
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Gorduras (29%)
Proteínas (23%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (18 ago 24)
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