Receitas de Muffin de Atum com Farelo de Aveia

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	Bolo de Amendoim Keto por membro: Pinkrosafucsia Receita saborosa, baixa em carboidratos e açúcar. por porção - Calorias: 163kcal \| Gord: 13,01g \| Carbs: 4,41g \| Prot: 7,23g
	Pão com Gergelim por membro: ja_na21 Macio, saboroso e rico em fibras. por porção - Calorias: 180kcal \| Gord: 13,65g \| Carbs: 10,83g \| Prot: 7,74g
	Pão de Frango Ceto por membro: Silviaadria2009 Receita saborosa e com poucas calorias. por porção - Calorias: 72kcal \| Gord: 2,78g \| Carbs: 0,27g \| Prot: 11,09g
	Sopa Creme de Inhame por membro: Nandanut Sopa de baixo índice glicêmico. por porção - Calorias: 113kcal \| Gord: 3,76g \| Carbs: 11,04g \| Prot: 9,39g
	Sanduíche Natural de Ovo por membro: RenataD Sanduíche light de ovo. por porção - Calorias: 234kcal \| Gord: 7,55g \| Carbs: 29,12g \| Prot: 11,62g
	Pizza Panela de Frango por membro: taniseaandrade Prato rico em proteínas a qualquer hora do dia. por porção - Calorias: 459kcal \| Gord: 28,40g \| Carbs: 7,07g \| Prot: 41,74g
	Panqueca de Maçã Psyllium por membro: Danielle Bittencourt Café da manhã ou lanche sem glúten e sem açúcar. por porção - Calorias: 151kcal \| Gord: 10,43g \| Carbs: 9,26g \| Prot: 6,42g
	Coxinha Fit de Frango por membro: BiaSereia Uma receita fácil de almoço low carb. por porção - Calorias: 320kcal \| Gord: 16,62g \| Carbs: 2,66g \| Prot: 38,12g
	Bolinho Proteico de Coco por membro: milaviriato Uma deliciosa sobremesa ou lanche com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 79kcal \| Gord: 4,14g \| Carbs: 3,27g \| Prot: 6,29g
	Pão de Queijo Primal por membro: gikacastro Lanche simples, saboroso e low carb. por porção - Calorias: 77kcal \| Gord: 4,10g \| Carbs: 4,65g \| Prot: 4,67g
	Bolo de Banana Integral por membro: juliadutraaa Úmido, delicioso e sem laticínios. por porção - Calorias: 362kcal \| Gord: 16,24g \| Carbs: 44,25g \| Prot: 9,63g
	Batido de Banana e Maracujá por membro: gabeeka Uma bebida refrescante para os dias quentes. por porção - Calorias: 181kcal \| Gord: 6,70g \| Carbs: 25,74g \| Prot: 7,24g
	Pão Mix de Farinhas por membro: Dai Cris Saboroso e ótimo para acompanhar um café ou chá. por porção - Calorias: 139kcal \| Gord: 10,77g \| Carbs: 5,37g \| Prot: 4,98g
	Pão de Cebola Lowcarb por membro: tainasimoes Delicioso, sem glúten e sem lactose. por porção - Calorias: 127kcal \| Gord: 10,37g \| Carbs: 3,56g \| Prot: 4,69g
	Bolo Paleo de Banana por membro: CarolMMacario Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais. por porção - Calorias: 108kcal \| Gord: 6,18g \| Carbs: 11,18g \| Prot: 3,08g
	Pão de Queijo Caseiro por membro: kamis_gb Receita de café da manhã fácil e rápida. por porção - Calorias: 540kcal \| Gord: 34,80g \| Carbs: 23,40g \| Prot: 26,70g
	Pão De Mussarela Crocante por membro: Rft Receita deliciosa, salgada e low-carb. por porção - Calorias: 240kcal \| Gord: 18,30g \| Carbs: 2,89g \| Prot: 15,44g
	Torta de Frango e Batata por membro: lilica1313 Pão de baixa caloria e baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 99kcal \| Gord: 4,02g \| Carbs: 7,63g \| Prot: 8,00g
	Pão Protéico de Banana por membro: joannagmouraodasilva Pão saboroso sem adição de açúcar. por porção - Calorias: 119kcal \| Gord: 2,45g \| Carbs: 13,22g \| Prot: 11,71g
	Pão de Frango por membro: Lufelizlu Sem farinha, delicioso e úmido. por porção - Calorias: 208kcal \| Gord: 9,47g \| Carbs: 1,37g \| Prot: 27,11g

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