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Cupcake de Coco
Lanches saborosos, com baixo teor de açúcar e baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 137kcal | Gord: 12,30g | Carbs: 3,90g | Prot: 2,41g
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Bolo de Cenoura
Pão macio e úmido com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 368kcal | Gord: 16,88g | Carbs: 47,79g | Prot: 6,20g
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Smoothie de Ameixa
Bebida refrescante para animar o seu dia.
por porção - Calorias: 240kcal | Gord: 7,98g | Carbs: 34,49g | Prot: 8,05g
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Achocolatado de Soja
Para comer na ceia.
por porção - Calorias: 264kcal | Gord: 6,30g | Carbs: 16,90g | Prot: 34,20g
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Risoto de Abobrinha
Risotinho amarelo e verde, bom para acompanhar carnes.
por porção - Calorias: 187kcal | Gord: 3,39g | Carbs: 30,53g | Prot: 4,73g
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Fricassé de Frango
Leve, saboroso e low carb.
por porção - Calorias: 326kcal | Gord: 15,17g | Carbs: 3,40g | Prot: 41,66g
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Cookies de Chocolate
Sobremesa ou lanche com baixo teor de açúcar em menos de uma hora.
por porção - Calorias: 98kcal | Gord: 6,56g | Carbs: 5,56g | Prot: 4,37g
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Pão de Leite
Leve, fofo e saboroso.
por porção - Calorias: 89kcal | Gord: 1,23g | Carbs: 10,28g | Prot: 8,71g
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Bolo de Milho
Macio, saboroso e úmido.
por porção - Calorias: 130kcal | Gord: 1,73g | Carbs: 25,34g | Prot: 3,08g
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Bolo de Côco
Esse bolo é fácil e maravilhoso.
por porção - Calorias: 240kcal | Gord: 21,68g | Carbs: 6,10g | Prot: 7,32g
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Panqueca de Queijo
Delicioso café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 414kcal | Gord: 21,25g | Carbs: 36,33g | Prot: 18,57g
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Moqueca de Tofu
Uma reconfortante sopa vegetariana que te enche.
por porção - Calorias: 824kcal | Gord: 52,05g | Carbs: 52,14g | Prot: 25,96g
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Bolinho de Queijo
Lanche salgado, saboroso e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 167kcal | Gord: 15,59g | Carbs: 11,64g | Prot: 5,13g
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Nuggets de Brócolis
Receita leve e saudável.
por porção - Calorias: 59kcal | Gord: 2,31g | Carbs: 5,72g | Prot: 4,49g
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Torta de Frango
Tem um sabor delicioso e é fácil de fazer.
por porção - Calorias: 138kcal | Gord: 7,40g | Carbs: 10,87g | Prot: 6,66g
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Sopa de Legumes
A refeição saudável, leve e deliciosa.
por porção - Calorias: 160kcal | Gord: 4,29g | Carbs: 28,98g | Prot: 3,13g
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Bolo de Fubá
Macio, saboroso e sem açúcar.
por porção - Calorias: 186kcal | Gord: 11,44g | Carbs: 16,27g | Prot: 4,28g
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Bolo de Caneca Proteico
Lanche rápido e super fitness.
por porção - Calorias: 279kcal | Gord: 6,31g | Carbs: 32,39g | Prot: 31,22g
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Muffins de Queijo
Doce assado sem açúcar, perfeito com café ou chá.
por porção - Calorias: 56kcal | Gord: 2,70g | Carbs: 4,92g | Prot: 2,59g
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Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
por porção - Calorias: 176kcal | Gord: 0,69g | Carbs: 42,79g | Prot: 4,28g
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