Receitas de Muffins de Jambo

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	Bolo Integral de Banana por membro: Manuvdo Este é um ótimo bolo para ser feito com bananas bem maduras. por porção - Calorias: 196kcal \| Gord: 6,93g \| Carbs: 28,89g \| Prot: 6,55g
	Bolinho de Frango por membro: Patrícia Alves Mart Receita macia, deliciosa e com poucas calorias. por porção - Calorias: 91kcal \| Gord: 2,87g \| Carbs: 9,00g \| Prot: 7,15g
	Bolo Funcional de Banana por membro: KayraLita Super úmido, delicioso e macio. por porção - Calorias: 114kcal \| Gord: 4,35g \| Carbs: 16,36g \| Prot: 4,10g
	Bolo de Maçã Crocante por membro: pandaownt Bolo de maçã crocante otimo para cafe da manha e lanche. por porção - Calorias: 96kcal \| Gord: 1,58g \| Carbs: 19,02g \| Prot: 1,87g
	Pão de Queijo Parmesão por membro: eloah.scramin Lanche macio, delicioso e com baixo teor de carboidratos. por porção - Calorias: 188kcal \| Gord: 15,49g \| Carbs: 2,22g \| Prot: 9,32g
	Pão de Queijo Frigideira por membro: iara_csanchesb Café da manhã fácil, delicioso e com poucas calorias. por porção - Calorias: 99kcal \| Gord: 1,18g \| Carbs: 21,47g \| Prot: 0,34g
	Bolo Fit de Chocolate por membro: Ana Paula TG Levemente doce, leve e delicioso. por porção - Calorias: 207kcal \| Gord: 11,91g \| Carbs: 20,21g \| Prot: 6,76g
	Brigadeiro de Tâmaras Fit por membro: Lucarozarioo Lanche saudável, fácil e saboroso. por porção - Calorias: 78kcal \| Gord: 2,07g \| Carbs: 11,73g \| Prot: 1,84g
	Bolo de Chocolate Fitnes por membro: Nessa Malafaia Receita úmida, fofinha, saborosa e com pouco carboidrato. por porção - Calorias: 142kcal \| Gord: 12,19g \| Carbs: 3,55g \| Prot: 4,95g
	Sopa Light de Legumes por membro: Saory-chan Quentinha e saborosa. por porção - Calorias: 64kcal \| Gord: 0,52g \| Carbs: 14,22g \| Prot: 2,18g
	Pão de Batata Doce por membro: Estela Pereira Lanche pre treino. por porção - Calorias: 171kcal \| Gord: 6,42g \| Carbs: 22,77g \| Prot: 5,75g
	Muffin de Banana Fit por membro: Layseivoandrade Simples, doce e delicioso. por porção - Calorias: 157kcal \| Gord: 1,55g \| Carbs: 30,99g \| Prot: 6,85g
	Gelatina Cor de Rosa por membro: karine_123_mendes Sobremesa simples, fácil e deliciosa. por porção - Calorias: 207kcal \| Gord: 7,13g \| Carbs: 30,38g \| Prot: 5,00g
	Bolo de Amendoim Keto por membro: Pinkrosafucsia Receita saborosa, baixa em carboidratos e açúcar. por porção - Calorias: 163kcal \| Gord: 13,01g \| Carbs: 4,41g \| Prot: 7,23g
	Pão de Frango Ceto por membro: Silviaadria2009 Receita saborosa e com poucas calorias. por porção - Calorias: 72kcal \| Gord: 2,78g \| Carbs: 0,27g \| Prot: 11,09g
	Bolo de Banana Diet por membro: Ana190602 Lanche sem glúten e de baixa caloria. por porção - Calorias: 191kcal \| Gord: 11,31g \| Carbs: 19,29g \| Prot: 4,17g
	Sopa Creme de Inhame por membro: Nandanut Sopa de baixo índice glicêmico. por porção - Calorias: 113kcal \| Gord: 3,76g \| Carbs: 11,04g \| Prot: 9,39g
	Sanduíche Natural de Ovo por membro: RenataD Sanduíche light de ovo. por porção - Calorias: 234kcal \| Gord: 7,55g \| Carbs: 29,12g \| Prot: 11,62g
	Pizza Panela de Frango por membro: taniseaandrade Prato rico em proteínas a qualquer hora do dia. por porção - Calorias: 459kcal \| Gord: 28,40g \| Carbs: 7,07g \| Prot: 41,74g
	Panqueca de Maçã Psyllium por membro: Danielle Bittencourt Café da manhã ou lanche sem glúten e sem açúcar. por porção - Calorias: 151kcal \| Gord: 10,43g \| Carbs: 9,26g \| Prot: 6,42g

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