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Resultado:
1 porção/porções
Tempo de Preparação:
5 mins
Tempo de Cozimento:
5 mins
Tipo de refeição:
Almoço
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Boomerang

Italian Panini

Grilled sandwich of lunchmeats with Italian flare.

Ingredientes

Instruções

  1. Assemble meats and topping on favorite bread.
  2. Brush one side with olive oil and place on heated panini grill.
  3. Brush top side with oil and close the press. Cook till the cheese is melted.
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Revisões 
she would probley like it if she tried it i heared that she said that she saw it and it looked so boome ohhhh yeah
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30 mar 11 por membro: jlmorgan2011

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 483 calorias em 1 porção de Italian Panini.
Repartição das Calorias: 55% gord, 20% carbs, 25% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
2021 kj
483 kcal
Carboidratos
24,28g
Açúcar
1,87g
Proteínas
29,8g
Gorduras
28,95g
Gordura Saturada
11,187g
Gordura Monoinsaturada
10,822g
Gordura Poliinsaturada
2,5g
Colesterol
93mg
Fibras
1,8g
Sódio
1802mg
Potássio
366mg
24%
da IDR*
(483 cal)
24% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (20%)
 
Gorduras (55%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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